Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
103.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 80.31g | Carbs: 275.83g.
Breakfast: Каждый День Крекер Рыбки, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булка Булка Пшеничная, Бабушкино Лукошко Овсяная Каша, Epos Йогурт Питьевой Клубника. Lunch: Хлеб Черный, Wellness Печенье без Сахара, Чай, Каждый День Крекер Рыбки. Dinner: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Каждый День Крекер Рыбки, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Запеченный Картофель, Хлеб Черный, Ряба Майонез Провансаль, РИФ Пикша Филе. Snacks/Other: Дыня, Wellness Печенье без Сахара, Бодрая Корова Арбуз Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|