Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 85.99g | Carbs: 164.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано , ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Вкусом Сливок с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Творожная Запеканка Идеальная Лида. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya2909's Weight History
|