Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 80.08g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Маздамер, Евроопт Киви, Беллакт Творог 1%. Lunch: Минтай Жареный, Макароны Отварные. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Морковь, Яблоко, Беллакт Творог Зерненый 5%, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krup83851's Weight History
|