Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 83.98g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Рогачев Сгущеное Молоко, Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок. Lunch: Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Жареный Картофель. Dinner: Выпекаем Вкусно Хлеб «Отрубной», Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сладкая Формула Мармелад. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|