Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 53.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 143.66g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: НЕВА Зефир в Шоколаде, Дикие Радужные Форели, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Сырой Овощ. Lunch: Чизкейк, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Сырой Овощ, Растительное Масло, Чечевица. Dinner: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Сырой Овощ, Дикие Радужные Форели. Snacks/Other: Яблоко, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|