Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 81.54g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Канів Голландський Сир. Lunch: Faciaty Крем-Сыр с Луком, Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Стелси Торт Орехово-Бисквитный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|