Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1109 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 37.90g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Стейк из Свинины или Котлета, Овощное Рагу. Lunch: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alivita_'s Weight History
|