Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 15.51g | Prot: 94.09g | Carbs: 184.44g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Просто Грецкий Орех, Банан, Овсянка. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Печем Дома Кекс Шоколадный Смесь для Выпечки, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adinat198319831's Weight History
|