Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 150.12g | Carbs: 89.12g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сырный Мастер Сыр Голландский, Белый Рис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сырный Мастер Сыр Голландский. Snacks/Other: Яичный Белок, NL International Смарт ГО Фисташка, Протеин. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady.tanyan1's Weight History
|