Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
3716 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 168.59g | Carbs: 562.11g.
Lunch: B&B Озорная Пчёлка, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Fresh Сыр Коса Копченая, Дивный Сад Сок Яблочный, Русский аппетит Ванильный Капучино, Fish House Кальмар Стружка. Dinner: Картошка Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Delicato Кокосовое Масло. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|