Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 103.29g | Carbs: 59.30g.
Breakfast: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Амка Молоко 1,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Актив. Lunch: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Первая Свежесть Грудка без Кожи . Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Легкая Сметана, Первая Свежесть Грудка без Кожи . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violettakonfetta's Weight History
|