Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1886 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 95.45g | Carbs: 252.46g.
Breakfast: Клементины, Дикси Мандарины, Яблоко, Горбуша Соленая, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Valio Сметана 42%, Край Каравай Хлеб Русский, Винегрет без Масла, Щи с Мясом, ВкусВилл Капуста Квашенная , Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Увелка Горох Дробленый в Пакетиках для Варки, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Лосятина, Манная Крупа, Свиная Корейка (Вырезка), Яйцо, Twix Mini, Campina Сливки Порционные, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Геркулес Традиционный, Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|