Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 81.64g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Икра Красная, Беловежские Сыры Пиковая Дама с Ароматом Грецкого Ореха, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Беловежские Сыры Пиковая Дама с Ароматом Грецкого Ореха, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Беловежские Сыры Пиковая Дама с Ароматом Грецкого Ореха, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Oreo Печенье с Арахисовой Пастой, Papita Печенье с Карамелью и Сахарным Драже Покрытое Молочным Шоколадом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChekhovaMaria's Weight History
|