Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
107.3 kg
Lost so far: 48.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1727 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 171.99g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Виноград, Сырник, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Помидоры, SK Тунец Филе Натуральный, Рис Вареный, Ultra Omega-3, Коллаген+. Dinner: Помидоры, Суп Мисо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Foody Mac & Cheese ( Готовые ). Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье, Велком Колбаса Докторская. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|