Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 136.36g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Вологодское Яйцо. Lunch: Булко Сушки, Репа, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки, Плов. Dinner: Сахар, SPAR Яблоки Сушеные с Корицей, Ашан Гранат, Перекресток Помело, Сметана 15%, Хрустим Сухарики, Куриные Грудки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|