Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 96.62g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Сыр Свиссталер Легкий, Магнит Банан, Село Зеленое Молоко Козье, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Морковь, Лук, Петелинка Куриное Бедро, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Galbani Моцарелла для Запекания, Помидоры, Сметана 15%, Магнит Баклажан, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|