Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
92 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 86.73g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Yayla Чиа, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Салат с Кукурузой. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, ВкусВилл Котлета Домашняя, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Ёбатон Протеин со Вкусом Ванильного Мороженого. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistyakova-anna1's Weight History
|