Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2698 kcal
|
Fat: 95.62g | Prot: 152.72g | Carbs: 288.57g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Maggi Maggi на Второе для Солянки с Капустой и Сосисками. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный, Чай, Табрис Салат Греческий, Бульон из Индейки, Гречка Отварная, Лесная Диковинка Мясо Кабана Тушеное с Черным Перцем, Кролик Тушеный, Ашан Хурма. Snacks/Other: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Победа Шоколад Молочный, Чай, Лента Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|