Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 135.27g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Cheese Gallery Моцарелла для Пиццы, Куриная Грудка. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Рис Басмати. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|