Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 103.70g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: Псковские Цукаты Цукаты из Тыквы, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Морковь по-Корейски, Бахетле Печень Жареная. Lunch: Азбука Вкуса Оладьи с Яблоками, Витьба Вафли Витоша Вкус Фундука, Котлеты из Куриной Грудки, Виктория Салат Овощной. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Бахетле Печень Жареная, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Потешки, Псковские Цукаты Цукаты из Тыквы, Морковь по-Корейски, Паштет. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikamarina's Weight History
|