Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2497 kcal
|
Fat: 116.87g | Prot: 109.64g | Carbs: 254.32g.
Breakfast: Пышка Тефтели, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чай с Сахаром, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Индейка Отварная, Государь Рассольник, Пышка Тефтели. Dinner: Хлеб Насущный Суп Овощной, Куединский Мясокомбинат Фарш Домашний, Яшкино Вафли Шоколадные, Чай с Сахаром, Ветчина, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хлеб из Цельной Пшеницы, Банан. Snacks/Other: Grow Food Овсяная Каша, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|