Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
102.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 89.88g | Carbs: 200.94g.
Breakfast: Курага, Магнит Сыр Сулугуни, Американо. Lunch: Американо, Гречка с Индейкой. Dinner: Amro Ореховая Смесь, Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Асто Кета Филе-Кусочки в Масле. Snacks/Other: Каждый День Курага , Американо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Чай, Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннаМухина's Weight History
|