Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2143 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 132.66g | Carbs: 228.40g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Prosto Рис Золотистый. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Мандарин, Кофе, Bounty Bounty , Кофе, Дэлис Торт Прага , Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|