Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2195 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 123.61g | Carbs: 301.79g.
Breakfast: Вятушка Молоко 3,5% , Золотая Долина Варенье из Сливы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо (Целое), Лаваш Армянский Печорский, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. Lunch: Грудка Индейки, Лаваш Армянский Печорский, Дикси Рис Пропаренный, 🍫🍒🍰Шоколадно-Вишневый ПП Тортик Мой. Dinner: Магнит Авокадо, Тунец, Дикси Рис Пропаренный. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Сыктывкархлеб Печенье Сдобное Американо Шоколадное, Магнит Банан, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Белая Поляна Творог 5%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoNushka's Weight History
|