Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
527 kcal
|
Fat: 15.18g | Prot: 35.96g | Carbs: 60.10g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Молоко 2,5%, 4 Сезона Малина Замороженная, Лента Смородина Замороженная, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Рис, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kazmina1985's Weight History
|