Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 55.36g | Carbs: 254.75g.
Breakfast: Банан, Американо, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Голубец, Гречка Отварная. Dinner: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Горчица, Аджика, Микоян Холодец. Snacks/Other: Бананы. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|