MissisChe's Journal, 21 Nov 22

MissisChe's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022

73 kg Lost so far: 11 kg. Still to go: 13 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 November 2022:

1275 kcal

Fat: 64.98g | Prot: 74.40g | Carbs: 97.56g. Breakfast: Кофе с Молоком, Обычные Блины. Lunch: Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Тефтели, Хлеб Бородинский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Чай с Молоком, Гранат. more...

2073 kcal

Exercise: Быстрая ходьба на беговой - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

MissisChe's Weight History

View Complete History

MissisChe's Journal, 21 Nov 22

Submit a Comment

MissisChe's Weight History