|
после 4 недель
|
75.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
678 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 46.17g | Carbs: 56.18g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ярославский Бройлер Печень Куриная, Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vuatkina1970's Weight History
|