Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 86.71g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой, ВкусВилл Сметана 20%, Сердце Куриное. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленный Яичный Белок, Кинза, Стрелки Чеснока, Говяжий Бульон. Snacks/Other: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, Манго, President Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timofeeva_irina's Weight History
|