Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
101.6 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2085 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 170.34g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Ягодная Смесь Свежезамороженная, Сливочное Масло. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Мандарины, Bombbar Protein Cookies Cherry, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Язык Свиной, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Форель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|