Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
710 kcal
|
Fat: 22.35g | Prot: 46.15g | Carbs: 84.23g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Фругурт Йогурт 1,5%, Чабан Творог 5%. Lunch: Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сухари, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madik0919's Weight History
|