Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
109.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1506 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 103.51g | Carbs: 166.49g.
Breakfast: Хурма, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Арахис, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сливочное Масло, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный), Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Горбуша. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пекинская Капуста, Горбуша. Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Апельсин, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|