Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 104.16g | Carbs: 60.49g.
Breakfast: Гуакамоле с Помидорами, Метро Дыня Гуляби, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная. Lunch: Черкизово Колбаса "Варшавская Традиционная", Магнит Сливки 10%, Азбука Вкуса Уха Финская, Азбука Вкуса Уха Финская. Dinner: Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|