Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 79.90g | Carbs: 44.94g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Свитлогорье Сметана 20%, Сырники с кокосовой мукой, Льняные блины. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Борщ, Сало, Курица Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|