Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1879 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 73.45g | Carbs: 217.51g.
Breakfast: ВкусВилл Долма из Мяса Индейки, Кофе с Сахаром. Lunch: Карусель Пирожок с Картошкой, Белый Хлеб, Карусель Борщ Украинский . Dinner: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|