Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
121.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2202 kcal
|
Fat: 125.11g | Prot: 77.30g | Carbs: 192.92g.
Breakfast: кофе молотый с сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Манная Крупа, Сахар, Творог 18%. Lunch: Свинина Запеченая, Макароны с Маслом. Dinner: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Помидоры, Бахрушин Сало Соленое, Кублей Баранина Тушеная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Миндаль Миндаль, Приготовленная Летняя Тыква. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|