Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 117.08g | Carbs: 66.24g.
Breakfast: Ашан Киви, Лента Яблоко, Snaq Fabriq Qwikler, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Hochland Фетакса, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Минтай Отварной, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, Ашан Шампиньоны. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ddsysina92's Weight History
|