Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
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70.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2022:
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1448 kcal
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Fat: 26.05g | Prot: 131.94g | Carbs: 175.07g.
Breakfast: 돼지고기 뒷다리살, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 미트리 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 네이처엠 미니구운감자. Dinner: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Supper: 야콘, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 대상웰라이프 뉴케어 고칼슘 영양갱. Snacks/Other: 빽다방 빽메리카노, 네스프레소 캡슐커피. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Kelly_Queen's Weight History
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