Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
105.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 117.38g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Ашан Киви, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дивинка Мука Цельнозерновая для Полезных Тортов, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Помидоры, Чечевица, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|