Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
880 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 63.57g | Carbs: 98.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Вермишель Отварная, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Киприно Сыр Голландский 45%. Lunch: Uppetit Суп Куриный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Киприно Сыр Голландский 45%, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Мандарины, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Магнит Банан, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Natur Foods Чернослив без Косточек, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly0708's Weight History
|