Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
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48.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2022:
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1172 kcal
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Fat: 23.29g | Prot: 88.04g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: サラヤ ラカントS, ケロッグ オールブラン, 森永 純ココア, FIXIT ソイプロテイン プレーン, ココナッツオイル, コーヒー, バナナ. Lunch: きつねうどん. Dinner: サツマイモ, ふろふき大根, ミツカン キムチ鍋つゆ, マダラ, 白菜. Snacks/Other: 無印良品 大豆チップ 塩キャラメル. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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