Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 62.96g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Макдоналдс Сахар, Garnec Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%. Lunch: Голден Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. Dinner: Перекресток Груша Пакхам, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|