Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 135.81g | Carbs: 142.74g.
Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Солнцепек Блинчики без Начинки , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перекресток Мандарины, Пятерочка Груша Желтая, Джанкойский Сыр Сыр Российский , Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Печень Говяжья, Горбуша на Пару, Картофель. Пюре 24, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Dinner: La Trattoria Пармезан, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Ржаная, Окское Яичный Белок, Красная Цена Творог 0%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Белая Зимняя Тыква, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Магнит Какао-Порошок, Селяночка Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|