Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 76.93g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Котлета Рыбная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Манго, Творог 5%, Суши Мастер Салат Овощной, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Котлеты из Минтая, Вкусно Сок Томат, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Фундук-Шоколад. more...
|
|
537 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисанька's Weight History
|