Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
681 kcal
|
Fat: 16.80g | Prot: 22.84g | Carbs: 112.36g.
Breakfast: Сахар, Белые Росы Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Сушка, Песочное Печенье, Сахар, Белые Росы Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Dinner: Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Snacks/Other: Сушка, Песочное Печенье, Капуста, Песочное Печенье. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|