Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1759 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 116.30g | Carbs: 202.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Карпаччо, Кедровые Орехи , Банан, Голубика, Гречка. Elevenses: Гранола с мёдом 🍯 (LLana), ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Манго. Lunch: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Оливковое Масло, Кабачок, Barilla Макароны Вареные , Курица Вареная. Dinner: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Красные Вишни, Атлантическая Треска, Киноа (Вареный), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|