Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
85 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 58.06g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Боговарово Сыр Амстердам, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зерница Крекер с Луком, Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Щелковохлеб Батон Столовый, Суп Гороховый с Курицей, Белая Дача Зелень, Печагин Майонез , Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Dinner: Печагин Майонез , Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Творог 5%, Окей Яблоки Голден, Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|