Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1008 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 59.43g | Carbs: 85.15g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, La Trattoria Пармезан, Лунское Море Риет из Скумбрии, Коломенское Батон Нарезной, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой. Lunch: Сметана 15%, Сырники. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Snacker Сушеное Мясо Свинина, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|