Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
50 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2411 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 48.21g | Carbs: 420.19g.
Dinner: Красная Цена Овсяное Печенье, Морковный Пирог, Помидоры, Хлебзавод 1 Хлеб Белый, Вилка Ложка Пюре из Картофеля, Круглое Лето Соленые Огурцы, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Овсяная Каша на Воде, Лента Яблоко. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kutlimuratovruslon2's Weight History
|