Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 94.69g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Окское Яйцо, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Простоквашино Молоко 1,5%, Лук, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Морковь, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Беларусь Сыр Фрибуршен, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Говядина Постная. Tea: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Zentis Марципановый Батончик Belcoco, Помидоры, 4 Сезона Картофель Фри, Виктория Семга. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|